Chia seeds are the tiny black seeds of the chia plant (Salvia hispanica). Chia seeds contain large amounts of fiber and omega-3 fatty acids, plenty of high-quality protein, and several essential minerals and antioxidants. Chia seeds are small, flat, and ovular with a shiny and smooth texture.

উপকারিতা: Chia Seed (চিয়া সিড)

ওজন কমাতে সহায়ক

হজমে উন্নতি আনে

ব্লাড সুগার ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে

শক্তি ও সহনশক্তি বৃদ্ধি করে

ডায়াবেটিক ও ভেগান ডায়েটের জন্য উপযুক্ত

কিভাবে খাবেন:

Chia Seed (চিয়া সিড)
পানিতে ভিজিয়ে পান করুন

স্মুদি বা জুসের সাথে মিশিয়ে খান

দই, ওটস বা সালাদে ব্যবহার করুন